Kuba

Nedodělal jsem skupinovou práci,

protože jsme se pořádně nedomluvili a hodně jsme se bavili.

Nedělali jsme to, co jsme měli.

Kdyby třeba lidé nechodili do práce, tak by nebyly peníze.

Kdyby nebyly peníze, neměli by lidé za co kupovat jídlo a oblečení.

Rozhodně se budu učit a příště budu rychleji pracovat.

Moje mamka dnes přijela ze školení a řekla mi,

že jsem asi "prokrastinák".

"Prokrastinák" je člověk, který odkládá práci, když jej vůbec nenaplňuje.

Aby se odkládání práce vyhnul, má zkusit na úkolech najít něco kreativního.

Klíč je totiž ve stanovení si malých cílů,

k nimž vedou jednoduché kroky

a jak se vám bude dařit jednotlivé úkoly plnit, činnost vás pohltí.

Odkládání úkolů ještě nemusí být lenost. 

Problémem to začíná být ve chvíli, když se neustálé odkládání

stane způsobem životní existence a kdy nad tím ztratíte kontrolu.

Hlavní techniky v boji proti odkládání:

A. MOTIVACE = začít věcmi, které nás baví

B. ZRUŠIT VŠE NEPODSTATNÉ = počítač, mobilní telefon

C. NAČASOVAT SI PRÁCI = stanovit si dopředu, jak dlouho budeme pracovat

D. POZNAČÍME SI NOVÉ NÁPADY = můžeme ho pak pustit z hlavy a soustředit se na učení

Prokrastinátor má tváří v tvář úkolům, jež si vytýčil a teď na ně čekají, strach:

- že bude práce sama o sobě nepříjemná a selže v ní

- Práce, na které mi opravdu záleží, je právě ta,

kterou bych rád udělal dokonale, takže ji odkládám.

- když mi teče do bot, tak už musím začít něco dělat.

JDU DO TOHO!!!!

Budu úkoly dělat včas, pečlivě a správně.

Autor: Jakub Chybík